ПП блюда с креветками: ТОП-13 рецептов
Острые кальмары на гриле с чесноком — «шашлык» не только вкусный, но и очень полезный. А все потому, что мясо кальмара считается диетическим и довольно питательным. Есть и в-третьих: в кальмарах содержатся такие полезные вещества и минералы, как йод, селен, железо, калий, медь, фосфор. Кроме укрепления иммунитета, регулярное употребление в пищу кальмаров способствует нормализации артериального давления, снижению уровня холестерина, выведению из организма солей тяжелых металлов. Не зря эти моллюски присутствуют во многих блюдах средиземноморской кухни. Весьма популярны кальмары и на Востоке.
Посоветуйте вкусные, и главное, диетические рецепты из морепродуктов с фото. Сидячая работа, надо менее калорийные блюда. Наливаем вино в подходящую кастрюлю, нагреваем, кладём лаврушку, перец-горошек, зубчик чеснока, закладываем мидии и прогреваем их три-четыре минуты. В отдельной посуде готовим маринад: смешиваем лимонный сок, масло, соль, перец молотый, мед, горчицу и зелень.
Морепродукты - это не просто очень полезно и вкусно, но еще очень низкокалорийно! Диетологи всего мира советуют включать в свой рацион как можно больше морепродуктов, если вы придерживаетесь диетического питания. И вот почему:. Итак, если вы решили добавить больше морепродуктов в свой рацион, то лучше всего начать с таких вариантов.
